Việc so sánh này tính trên cơ sở lượng hồng cầu trung bình của những người ở cùng độ tuổi và cùng giới. Khi bị thiếu máu, tất cả các quá trình chuyển hóa trong cơ thể bị chậm lại do lượng oxy cần thiết để cung cấp cho các tế bào bị giảm

Các triệu trứng của bệnh thiếu máu

+ Cơ thể mệt mỏi: Đây là dấu hiệu đầu tiên của bệnh thiếu máu, thiếu oxy để nuôi tế bào làm cho cơ thể không được cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động bình  thường. Người bệnh cảm thấy chân tay cử động nặng nhọc, muốn nghỉ ngơi và không muốn làm bất cứ việc gì.

+ Da xanh xao, tái nhợt: Người thiếu máu thường có làn da tái nhợt, không hồng hào như bình thường. Các điểm dễ nhận biết nhất là trên khuôn mặt, lòng bàn tay. Dưới móng tay hoặc dưới móng chân thường có màu trắng chứ không phải màu hồng.

Nếu nhìn vào mọng ở dưới của mắt có màu nhạt là dấu hiệu khẳng định đến 90% là cơ thể bạn không sản sinh đủ tế bào máu cho cơ thể.

+ Khó thở: Khi người bị thiếu máu phải làm việc liên tục, tập thể dục, leo cầu thang, hoặc nâng các vật nặng sẽ cảm thấy khó thở. Bởi vì khi đó cơ thể sẽ cần cung cấp lượng oxy nhiều hơn bình thường. Nặng hơn nữa là kèm với chóng mặt, hoa mắt, đầu óc thấy quay cuồng.

+ Tức ngực: Khi bạn nằm xuống và rõ tiếng đập của tim thì có nghĩa là tim đang phải hoạt động rất vất vả để cố gắng lấy thêm nhiều oxy. Tình trạng tim phải làm việc quá mức có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm. Tim đập nhanh cũng gây ra cảm giác lo lắng và bồn chồn.

+ Cảm giác tê, ngứa ran hoặc lạnh ở bàn tay, bàn chân: Do những bộ phận này không được cung cấp đủ nguồn năng lượng.

.+ Đau đầu hoặc đau nửa đầu thường xuyên xuất hiện dù bạn không hề bị stress hay làm việc căng thẳng.

Sử dung tinh bột nghệ để chữa bệnh thiếu máu

Chỉ cần mỗi ngày bạn uống 1 thìa café tinh bột nghệ với mật ong, liên tục như vậy trong nhiều ngày thì triệu chứng thiếu máu sẽ suy giảm và biến mất nhanh chóng. Có thể viên thành viên để uống hoặc hòa trong nước ấm để uống.

Nguyên nhân chính gây ra thiếu máu là do sự thiếu hụt chất sắt trong cơ thể. Sắt chính là vi chất cần thiết để tạo ra hồng cầu, các huyết sắc tố. Để đề phòng bị thiếu máu thì trong khẩu phần ăn hàng ngày chúng ta cần sử dụng các thực phẩm giàu chất sắt.

Ngoài mật ong, nước ép củ cải đường, các loại thịt đỏ, thịt gia cầm hay hải sản,…Tinh bột nghệ là một trong số các thực phẩm tốt để bổ sung hàng ngày nhằm chữa chứng thiếu máu.

Tinh bột nghệ không chỉ có tác dụng bổ máu mà còn giúp chống viêm, giải độc, bảo vệ tế bào gan, giúp tăng cường sức đề kháng, và đặc biệt có khả năng tác động lên các tế bào ung thư, có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ tích cực trong việc điều trị bệnh ung thư …